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小说《回味营养汤》TXT百度云

遗忘的小尘埃 著

小说主角： 清水 大匙 玉竹 性平 养颜 切块 小匙 焯水 温进 切丁

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最后更新：2024/4/18 0:00:00

最新章节：小说《回味营养汤》TXT百度云最新章节 第五十一章 玫瑰瘦肉汤 2024-04-18

小说简介：容纳养生百味精华，从家居操作入手，突出养生汤的好做、易学、营养、便捷。不仅涵盖使用各种烹调技法煲出的美味汤羹，更包含各具滋补功效的药膳汤，以......

内容摘要：饭前先喝汤，胜过良药方。这话是有一定科学的，这是因为，先从口腔，咽喉，食道到胃，犹如一条通道，是食物的必经之路，吃饭前，先喝几口汤，给这段消化道加点“润滑剂”方法/步骤吃饭的时候，中途不时进点汤水是有益的。因为这有助于食物的溶解和搅拌，从而有益于胃肠的消化和吸收若饭前不喝汤不进水，则饭后会因胃液的大量分泌使得液体丧失过多而产生口渴，这时才喝水，反而会冲淡胃液，影响食物的消化和吸收。我们咀嚼食物，不但要嚼碎食物，便于咽下，更重要的是要由唾液把食物湿润，而唾液会不断咀嚼产生，唾液中的许多消化酶，并有帮助消化吸收及解毒等生理功能，对健康有益。汤泡饭由于饱含水分，松软易吞，人们往往懒于咀嚼，未经唾液的消化过程把食物快速吞咽下去，这就给胃的消化增加了负担，日子一久，就容易导致胃病，甚至胃癌的发作。所以，不宜吃汤泡饭。当然，饭前喝汤有益健康，并不是说喝多了就好，要因人而异，也要掌握进汤时的时间，一般中餐前以半碗汤为宜，而早餐前可适当多些。因一夜睡眠后，人体水分流失较多。喝汤是一种健康饮食的方式，我们都知道，食物中的营养，是极其丰富的。那么，在日常饮食中，利用喝汤的方式，可以让身体更好的吸收食物中的

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第51章 玫瑰瘦肉汤 第50章 苹果瘦肉汤 第49章 土豆排骨汤 第48章 南瓜汤 第47章 冬章 冬瓜排骨汤 第46章 鸭肉冬瓜汤 第45章 冬瓜肉丸汤 第44章 银耳雪梨汤 第43章 栀子豉汤 第42章 花胶炖鹧鸪 第41章 红枣煲鹧鸪汤 第40章 猪肝菠菜汤 第39章 鲜虾豆腐翡翠汤 第38章 鲜蘑豆腐汤 第37章 木瓜鲫鱼汤 第36章 煲木棉鱼汤 第35章 杜仲猪尾汤 第34章 枸杞麻雀汤 第33章 猪腰黑木耳汤 第32章 猪腰杜仲枸杞汤 第31章 枸杞叶瘦肉汤 第30章 猪腰炖枸杞红枣汤 第29章 腰片豆腐汤 第28章 淮山煲鸡汤 第27章 香菇丝瓜瘦肉汤 第26章 红萝卜莲藕排骨汤 第25章 莲藕排骨汤 第24章 山药排骨汤 第23章 茶树菇排骨汤 第22章 海鲜疙瘩汤 第21章 黄豆排骨汤 第20章 苦瓜黄豆排骨汤 第19章 火腿冬瓜汤 第18章 山药红枣枸杞汤 第17章 海带豆腐汤 第16章 罗宋蔬菜汤 第15章 沙参玉竹老鸭汤 第14章 无花果白菜干猪腱汤 第13章 雪梨老鸭汤 第12章 老鸽汤 第11章 全羊肠汤 第10章 薏仁莲子鸡汤 第9章 冲鸡蛋花 第8章 粉葛猪骨汤 第7章 虫草乌鸡汤 第6章 花旗参乌鸡汤 第5章 香菇猪骨汤 第4章 雪梨猪肺汤 第3章 木瓜花生排骨汤 第2章 香菇鸽子汤 第1章 喝汤的好处
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